今日はとっても素敵な日

このところ、スイーツを食べすぎました

体が重～い・・・

大食は体内に活性酸素が増えるといいますし。

このままじゃ健康にも悪いし、老化しそう～～


そこで、昨晩よりフルーツで断食することに

完全な断食は素人には危険だそうですから、１日だけフルーツ断食です！

『自分を浄化する１０１の習慣』という本で紹介されていたものなんです。


「やり方は簡単です。食事の代わりにフルーツ、とくにリンゴを好きなだけ食べるのです。」
とのこと。


幸い昨晩は主人が飲み会。

晩ごはんを作らず、苺を１パック食べました！

夕方にバームクーヘンをパクパクパクパク・・たっぷり食べていた愚かな私・・・
苺１パックでも十分にお腹いっぱいになりました。

今朝はフレッシュジュース１杯。

お昼はリンゴ１個にまたまた苺。

夕方お腹がすいたので、リンゴとデコポン１個たいらげて・・・

これで丸１日フルーツのみで過ごしたことになります。


なんでも、空腹時のフルーツは太らない！？とか。

甘くて美味しいし、体は軽くなるし、いかにも体内が浄化された感じ

お肌もたった１日で明るくなったような気が・・・


これから時々やってみようと思いました


フルーツ　千疋屋

花々が咲き乱れる春
思いっきり深呼吸したい、清々しい季節。

なのにスギやヒノキの花粉が・・・
花粉対策、皆さんはどんなふうにしていらっしゃるでしょうか？

花粉症の薬は眠くなるし、シーズン中ず～っと飲み続けるのも、なんだかねえ。。
わたしはなるべくならお薬は飲みたくないんです。

それで、一昨年の春から始めたのが、べにふうきというお茶です。

テレビで、花粉症に効く！！と、紹介していたので。

せっかくなら茶葉そのままを摂取するほうが効果的とのこと。
でも、そのままって、農薬とかねぇ・・・心配です。

以前、茶畑に思いっきり農薬をふりかけているの、見たことあるんです。
すごいニオイでしたよ(ノ◇≦。) ﾋﾞｪｰﾝ!!

それであれこれ調べてたどり着いたのが、この鹿児島のしまず屋さんのべにふうきです。

安心な有機JASマークがついています

本格的な花粉シーズンはさすがに病院のお薬に頼りますが、飛び始めのころや花粉が少ない年などはこのお茶だけで乗り切ってます(⌒∇⌒)

スティックタイプで、携帯にも便利♪

抹茶みたいな香りがなかなか香ばしくって好きです。

我が家では実家でも愛飲しております(⌒-⌒)

まだ花粉症になっていない方でも、いつ発症するかわからないといいますよね。

念のためマスクをしたりして予防するのがいいかもしれません☆







有機”べにふうき緑茶”粉末　スティックタイプ　1.2g×30本