今日はとっても素敵な日

ナチュラルハウスが好き


大学生のころから、帰り道に青山の本店に寄っては

あれやこれやとショッピングしてましたよ。



（　当時はナチュラルハウスも今ほどあちこちになかったし、

　　オーガニックなんて言葉もまず聞きませんでしたけどぉ　）



とにかく昔からナチュラルなもの大好きでした


だってキレイになれそうじゃありませんか




今日はじめて買ったのは、有機黒豆茶





黒豆茶が女性の美容と健康に良いと聞き、

気になっていたのですが・・・


普通のスーパーなどで見かける黒豆茶って産地がね。

不安・・・・・










さすがナチュラルハウスは北海道産。しかも有機JAS


ついでに国産有機烏龍茶も購入。


というわけで、黒豆茶を濃～く煮出して飲むのが最近のわたしのお気に入りです

お豆のこうばしい香り、好きです







そうそう。以前VERYで見かけましたが、

井川遥さんもナチュラルハウス愛用してらっしゃるみたいですね。

親近感わいてしまうわ





先日紀ノ国屋さんで買ったお味噌がふたつとも美味しかったので、

ますますお味噌に凝り出しまして・・・・・


ナチュラルハウスのお味噌も買ってみましたよ。



有機あわせみそ







国産有機大豆・国産有機麦使用。


木桶で天然醸造させたこだわりのお味噌です


“天然醸造”って言葉に弱いです。









お味噌をあれこれ試してみると、同じ具でも味の変化があって楽しいですね。



天然醸造は高価といっても、お味噌なんて何万もするわけじゃなし。。。

それで健康が維持できるのなら安いもんです




今後もデパートや高級店で良質なお味噌を見かけたら、片っ端から試してみま～す


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ルピシアでハーブティーを購入

美しいルビー色で飲みやすいです。

















女性のバランスを整える7種のハーブをブレンド。

肌に嬉しいローズヒップや体を温めるジンジャーのほか、

女性の体を安定させるレディースマントルもトッピング



レディースマントルって、女性の美しさと若々しさを保ち、

ヨーロッパでは女性の疾患薬として用いられてきたハーブだそうですね。


これは期待できそう


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お茶が好きなので、ルピシアのお店にはよく寄ります。

紅茶以外では、この２つは最近毎回買っているお茶です。













鉄観音


気品高い香り。

お菓子のあとにこれを飲むと、とてもすっきりするのが嬉しい

ダイエット効果に期待しちゃいますね。


ルイボスティー


これを飲むと、胃腸やお肌に良いみたい

あと安眠効果もあるような気がします。




ルピシアのティーバッグは種類も豊富で美味しくて、本当に便利ですよね


美しさのために夏も温かいものを飲んでいる私ですが、今年は節電ですからねえ・・・・・

どうぞ、もうあまり暑くなりませんように


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この本をたまに出してきて眺めます。


ミリオンセラーになった新谷弘実氏の『病気にならない生き方』はとても話題になりましたが、

そのあと奥様と共著で出版された、この『病気にならない生き方レシピ集』は、

ご夫妻の日々の食卓風景が紹介されており、参考になります。


レシピはどれも簡単なものばかりで、野菜や魚や豆、海藻などが中心。

白く精製された食品や、油をほとんど使わないものです。

フレッシュな果物はたくさん摂っていらっしゃいます。










和食中心で果物好きの我が家では、これに似た食事が多いので、まずは合格かな～と思ったりするのですが。。。


問題は・・・・・私の大好きなスイーツです


でもね、スイーツ好きな方、こうすればいいそうですよ。



「ときにはステーキを食べたりケーキを楽しんだり、お友達と外食をしても大丈夫です。

昨日はちょっと羽目を外したなと思ったら、今日の食事で野菜を多めにするなど、

三日単位ぐらいでバランスをとるようにすればいいのです。」（以上抜粋）




実際ヘルシーな食事をしていると、体の調子がよくなるのはもちろん、

お肌が内側から輝いてきますよね


老化を防いでみずみずしさをキープするには、化粧品より何より、

体の中からフレッシュになることが一番大切だと年々実感しますね。


髪も肌も、私たちの体は、私たちが食べたものでできているのですから



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食後に消化を促してくれるお茶を飲むのが習慣なのですが、

とくにレモングラスが好きです

ウェッジウッドのレモンガーデンを好きで買っていたんですが、

ずっと買っていたお店で取り扱いがなくなってしまったので探していたところ。。。


いいもの発見


ハロッズのレモングラスです。

カモミールとのブレンド。

しかもティーバッグで便利☆


レモングラスのさわやかな香りが大好きです


カフェインのないハーブティーはおやすみ前のひとときに欠かせません

　
　
（★これは明治屋さんで売っていましたよ～★）


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